4 января на площадке «Космоса», где когда‑то под шум трибун Хамутцких добывал для Белгорода исторические победы, было тихо и больно. Сотни людей пришли проститься с великим волейболистом.Его сердце внезапно остановилось 31 декабря. Борода, как называли связующего партнёры по команде и болельщики, стал легендой «Белогорья» и сборной России не только из‑за титулов. Вадим Хамутцких остался в памяти близких и даже едва знакомых людей выдающейся личностью. <h2>Сергей Брусенцев</h2>«Я знал Вадика с 1985 года, мы жили в одной комнате в спортивной школе-интернате Свердловска. Можно сказать, борщ из одной миски ели.<blockquote>Он всегда говорил то, что думал – этим и подкупал. Понятно, что из‑за этого порой случались конфликты, но в спорте без них никак. При этом человек был очень добрый, никогда не отказывал в помощи.</blockquote>На площадке он был бойцом. Выбьет палец или получит другую травму – всё равно просится играть. Это его даже ещё сильнее заводило. Помню, когда я уже входил в тренерский штаб «Белогорья», играли в Лиге чемпионов то ли с итальянцами, то ли с французами. Матч ничего не решал, мы на тот момент уже вышли в следующий раунд. Разминка, отрабатываем атаки на сетку, и Вадим подворачивает голеностоп. Я предложил ему отдохнуть, но он отказался и вышел на площадку… Вадик – один из лучших, с кем я когда‑либо играл.Из тех, кто сейчас в Белгороде, я, наверное, дольше всех его знал. И один из последних, с кем он поговорил: я ему часов в пять вечера 31-го позвонил, с наступающим Новым годом поздравил. А утром узнал про случившееся. Очень тяжёлая утрата для меня».<h2>Геннадий Шипулин</h2><blockquote>«Вадика я открыл, когда у него был первый разряд. Великий тренер Вячеслав Платонов и другие мэтры советского волейбола говорили, что он не заиграет на высоком уровне, но Вадим всем всё доказал. Выдающийся игрок и человек. Легенда. Я его очень сильно люблю и плачу о его потере».</blockquote>

7fb86ec12c4153a5dd7dc1ebbf7b02cd.jpeg

Юрий Боград

<h2>Сергей Тетюхин</h2>«В первый раз я его увидел в Фергане, в туре последнего чемпионата первой лиги СНГ, Вадик тогда играл за ростовскую команду. А в 1993 он уже приехал в Белгород. Мы много лет провели вместе на площадке и наработали очень тонкие взаимодействия – с полувзгляда чувствовали и понимали друг друга.<blockquote>Вадик олицетворял собой положительного волейбольного героя, во всех ипостасях. Много историй с ним связано. Он мог запросто подбросить домой болельщика, они его вообще за своего считали. И довезёт, и накормит… Открытый, честный, порядочный человек, замечательный товарищ и друг.</blockquote>Мы сейчас думаем о том, что можно сделать в его честь. Может, проведём турнир памяти Хамутцких. Мыслей много, главное, чтобы это соответствовало уровню Вадима».

ee59ce0ca3d41166af82f3a2ad495daf.jpeg

<h2>Тарас Хтей</h2><blockquote>«Я знал Вадика с разных сторон – и как соперника, и как одноклубника, и как тренера. Мы начали общаться в 2002 году, когда я попал в сборную России. Я тогда играл за «МГТУ-Лужники». Это большой спортсмен и большая личность, его все любили за общительность, дружелюбие – рубаха-парень. Его уход – огромная утрата для спорта в целом. Ведь ушёл не просто хороший и светлый человек, а ещё и тренер, который не успел передать бесценный опыт молодому поколению».</blockquote>Вадим Хамутцких родился 26 ноября 1969 года в городе Аша Челябинской области.За «львов» играл в 1993–1999, 2001–2006, 2008–2009, 2011–2013 годах. Также выступал за турецкий «Эрдемирспор», казанский «Зенит», новоуренгойский «Факел», «Ярославич» и сургутскую «Газпром-Югру». С «Белогорьем» Хамутцких шесть раз выигрывал чемпионат России, дважды — Лигу чемпионов. За сборную России провёл 237 матчей, завоевал серебро (2000) и две бронзы (2004 и 2008) Олимпийских игр, золото Кубка мира (1999) и Мировой лиги (2002).С 2015 по 2018 год работал в тренерском штабе главной команды «Белогорья», в минувшем сезоне возглавлял молодёжный состав.Записал Александр Куликов.

Журнал «Спортивная смена» попросил одноклубников Вадима Анатольевича вспомнить истории их знакомства и сказать о нём главные слова.

f01638c1b97a538ad2ed0d4ce6ef82af.jpeg

Коллеги о Вадиме Хамутцких: «Он всегда говорил то, что думал – этим и подкупал»

Спорт. Редакция

belpressa

Волейбол

Спортрег Тест

Белгородская региональная общественная организация «Федерация футбола» утвердила составы и календарь игр первенства области по мини-футболу среди юношеских команд в 2022 году.<h2>Список команд и расписание игр</h2>Команды юношей 2013 г. р. – «Заря», п. Ивня; «Зодиак», п. Северный; «Краснояружская ДЮСШ», п. Красная Яруга; «Лидер», г. Шебекино; «Локомотив», г. Валуйки; «Парус», п. Разумное; «СШ № 1», г. Шебекино.Расписание –<a href="http://ff31.ru/userfiles/docs/calend/2022/cal_jun_2013_min_2022.pdf"> на сайте</a>.Команды юношей 2012 г. р. – «Вейделевская СШ», п. Вейделевка; «ДЮСШ», г. Короча; «Лидер», г. Шебекино; «Спартак», г. Валуйки; «СШ № 3», г. Губкин; «Торпедо», г. Шебекино. Расписание игр – <a href="http://ff31.ru/userfiles/docs/calend/2022/cal_jun_2012_min_2022.pdf">на сайте</a>. Команды юношей 2011 г. р.: <ul><li>Группа «А» – «Вейделевская СШ», п. Вейделевка; «ДЮСШ», п. Пятницкое; «ДЮСШ», п. Чернянка; «Парус», п. Разумное; «СШ № 1 – Тигры», г. Шебекино; «СШ № 3», г. Губкин; «Торпедо», г. Шебекино;</li><li>Группа «Б» – «Звездный – СШ № 1», Белгородский р-н; «Стрела-Строитель», г. Строитель; «СШ Ракитное», Ракитянский р-н; «СШ № 6 – Белогорье», г. Белгород; «СШ № 6 – Золотой лев», г. Белгород; «СШ № 6 – Смена», г. Белгород.</li></ul>Расписание игр – <a href="http://ff31.ru/userfiles/docs/calend/2022/cal_jun_2011_min_2022++.pdf">на сайте</a>. Команды юношей 2010 г. р.: <ul><li>Группа «А» – «Зодиак», п. Северный; «Пристань», г. Шебекино; «СШ № 1 – Тигры», г. Шебекино; «СШ № 6 – Леон», г. Белгород; «СШ № 6 – Салют», г. Белгород; «СШОР Грайворон», г. Грайворон; «Факел», п. Прохоровка;</li><li>Группа «Б» – «ДЮСШ», п. Волоконовка; «ДЮСШ», п. Чернянка; «Парус», п. Разумное; «Лидер», г. Шебекино; «Локомотив», г. Валуйки; «СШ № 3», г. Губкин; «Водстрой», г. Белгород.</li></ul>Расписание игр – <a href="http://ff31.ru/userfiles/docs/calend/2022/cal_jun_2010_min_2022_+.pdf">на сайте</a>. Команды юношей 2009 г. р. – «Автомобилист», г. Валуйки; «Вейделевская СШ», п. Вейделевка; «Ворскла», п. Борисовка; «Звезда «ЦРС», Белгородский р-н; «Зодиак», п. Северный; «Победа», Красногвардейский р-н; «Победа-1», Красногвардейский р-н; «Спартак», г. Валуйки; СШ № 1», г. Шебекино; «СШОР Грайворон», г. Грайворон; «СШОР Строитель», г. Строитель. Расписание игр – <a href="http://ff31.ru/userfiles/docs/calend/2022/cal_jun_2009_min_2022.pdf">на сайте</a>. Команды юношей 2007–2008 г. р. – «ДЮСШ», п. Волоконовка; «ДЮСШ-08», п. Чернянка; «ДЮСШ-07», п. Чернянка; «Зодиак», п. Северный; «СШ», Ракитянский р-н; «СШ», п. Прохоровка; «СШ № 1–08», г. Шебекино; «СШ № 1–07», г. Шебекино; «СШ № 3 – Губкин», г. Губкин; «СШ № 3 – Волки», г. Губкин; «СШОР», г. Грайворон; «СШОР Томаровка», Яковлевский р-н.Расписание игр – <a href="http://ff31.ru/userfiles/docs/calend/2022/cal_jun_2007_2008_min_2022_+.pdf">на сайте</a>. Команды юношей 2005–2006 г. р. – «Вейделевская СШ», п. Вейделевка; «Ворскла», п. Борисовка; «ДЮСШ им. Щербака», г. Новый Оскол; «Краснояружская ДЮСШ», п. Красная Яруга; «СШ № 1 – Гладиатор», г. Шебекино; «СШ № 3», г. Губкин; «СШ № 6», г. Белгород; «СШ № 6–2», г. Белгород; «СШ № 6 – Белогорье», г. Белгород; «СШ № 6 – Орион», г. Белгород; «СШ № 6 – Смена», г. Белгород.Расписание игр – <a href="http://ff31.ru/userfiles/docs/calend/2022/cal_jun_2005_2006_min_2022++.pdf">на сайте</a>.

Список команд и расписание игр на 2022 год.

мини-футбол (футзал)

Футбол

61699294ea9ab7f4bb80798438eb6da7.jpg

Федерация футбола Белгородской области

Календарь игр первенства области по мини-футболу среди юношей – 2022

Юлия Маматова

Если зимой решили начать новую жизнь и добавить в неё пробежки на улице, то к тренировкам стоит подготовиться основательно. Бег зимой по заснеженным тропинкам укрепляет иммунитет, закаляет организм, улучшает выносливость, координацию и «прокачивает» силу воли. Главная задача таких пробежек – плавно адаптироваться к нагрузкам с учётом низких температур.Редакция «Спорта Белогорья» собрала правила и советы, которые обезопасят тренировки на холоде и сделают их в радость.<h2>К чему нужно быть готовым</h2>Новичкам на первых тренировках стоит быть готовым к трудностям. И дело не только в физической нагрузке – бегать по рыхлому снегу и льду тяжело и энергозатратно. Из-за холодного воздуха может сбиваться дыхание, в итоге спортсмен будет уставать быстрее, чем если бы тренировался в зале или в парке в хорошую погоду.Поэтому начинать лучше всего с бега по очищенным от снега дорожкам и не в сильный мороз. Перед занятием важно правильно рассчитать силы: если в одну сторону пробежать 5 км, то и обратно придётся преодолеть такое же расстояние, а медленно возвращаться домой – плохая идея. Тренеры рекомендуют начинать занятия с 20-минутной пробежки в комфортном для себя темпе.

1b135beb1d449ed0bf4521f3c7d4698b.jpg

Владислав Колодюк

<h2>Какую одежду и обувь выбрать</h2>Главное правило зимней экипировки для бега – многослойность. Каждый слой выполняет свою функцию. Термобелье нужно спортсмену, чтобы предотвратить переохлаждение – оно плотно прилегает к телу, а благодаря свойствам материалов и особому плетению волокон позволяет коже «дышать». Это может быть специальный комплект из синтетических тканей, которые не впитывают влагу. Ни в коем случае на тренировку на улице нельзя надевать хлопковую одежду в качестве нижнего слоя. Во время бега спортсмен разогреется, вспотеет, а хлопковая футболка намокнет. Второй слой — одежда из флиса, которая поддерживает тепло и тоже отводит влагу. Третий слой — верхняя одежда, она защитит от ветра, дождя или снега.Что касается обуви, то нужно обратить внимание на подошву. Зимой поверхность неровная — лед и сугробы усложняют тренировочный процесс: нужно не просто бежать, но и удерживать баланс. Поэтому при выборе кроссовок важно учитывать несколько моментов: для снега и гололёда лучше всего подойдут кроссовки с металлическими шипами, для утрамбованного снега без льда — кроссовки со средним по высоте протектором. Для бега по мокрому асфальту или заснеженной дороге, посыпанной песком, достаточно «шоссейных» кроссовок.Также не стоит забывать про тёплые аксессуары. Защитить щиколотки и икры от переохлаждения можно высокими носками с утепленным голенищем, а руки – перчатками или варежками. Дополнить беговую экипировку нужно шапкой, повязкой на голову или балаклавой, а также шарфом-снудом, который плотно облегает шею и не сползает во время активных движений.

305082d5dc3299ab640db375b1687eae.jpg

Erik Mclean / Pexels

<h2>Как защитить лицо и руки</h2>Мороз, ветер и перепады температуры могут негативно повлиять на состояние кожи, а во время пробежки из-за активного дыхания в области носа и рта ещё и задерживается конденсат, который замерзает. Чтобы не навредить коже, нужно за час до пробежки наносить питательный и жирный крем на лицо и руки. 60 минут будет достаточно, чтобы слой крема впитался. Чтобы не обветрить губы, можно пользоваться гигиеническим бальзамом.<h2>Что делать до пробежки</h2>Перед выходом на пробежку нужно сделать разминку дома или в подъезде. Важно рассчитать силы и не переусердствовать, чтобы не вспотеть в помещении и не замерзнуть. Двухминутной простой гимнастики и растяжки ног будет достаточно.

Элементы, которые можно выполнять в любую погоду и в любой одежде.

Простые упражнения для занятий спортом зимой

Как правильно тренироваться на улице в холодную погоду, как подобрать экипировку для занятий в мороз и какие элементы можно выполнять.

<h2>Как дышать при беге на морозе</h2>Во время пробежки будет сложно дышать только через нос, поэтому можно вдыхать через нос и рот одновременно, прижимая язык к небу. Такой вздох снизит нагрузку и не пересушит слизистые.Что касается самого бега, то нужно мягко отталкиваться и плавно ставить ногу на землю, без «втыканий», сделать шаги короче и увеличить их частоту (каденс).<h2>Что делать после пробежки</h2>После тренировки нужно качественно потянуться. Растяжка нужна для восстановления мышц после нагрузки и поможет избежать травм в будущем. После заминки важно дать хотя бы полчаса организму на акклиматизацию, и только после этого принимать тёплый душ.<h2>В какую погоду можно бегать</h2>Выходить на пробежку можно в любую погоду, но опытные бегуны и тренеры рекомендуют температурный минимум для бега — минус 15 градусов или чуть ниже, если нет ветра. Заниматься можно и в более морозную погоду, если комфортно. А скоростные и темповые тренировки лучше перенести в манеж или на более теплый день.

ea97963493c01912ef59b47d922d99ba.jpg

Andre Morgan / Pexels

Правила безопасного спорта в холода.

c69fd1ac212cbddcdde0d7037f710255.jpg

pixabay.com

Как бегать зимой

Легкая атлетика

Лена Свиридова

Белгород

Белгородская

Н.Островского

Центральный парк Белгорода – одно из популярных мест отдыха горожан и гостей города. Здесь можно погулять по аллеям, поесть мороженое, пострелять в тире или поиграть в VR-комнате.Летом в парке работает<a href="https://bel.sport/places/160/skeit-park-v-centralnom-parke-belgoroda"> </a>круглосуточная открытая скейт-площадка – это полноценный спортивный парк для начинающих и опытных скейтеров и роллеров.

Спортивная площадка для тренировок и соревнований.

Скейт-парк в Центральном парке Белгорода

На территории парка находится культурный центр «Октябрь», в котором можно взять на прокат <a href="https://bel.sport/articles/249/prokat-elektrosamokatov-v-belgorode">электросамокат</a>. На площадке перед центром проходят спортивные соревнования и концерты.Зимой 2021 года в парке заработал открытый каток. Ледовая дорожка проходит среди светящихся деревьев. Рядом расположены два фудтрака и пункт проката коньков. Со своими коньками можно кататься бесплатно.В летнее время на дорожке можно будет покататься на роликах.

Круглогодичная трасса для прогулок на коньках и роликах.

Каток в парке Ленина

1d73dd848814b1b04c496253fa8c538e.jpg

БелГородские подробности

Парк Ленина

Велосипедный спорт

Роллер спорт

Фигурное катание на коньках 

Яковлевский

Строитель

Ленина

Открытый каток находится в Строителе в Парке роз. Искусственный лед поддерживается охладителями, но при неблагоприятных погодных условиях (плюсовая температура, дождь и метель) каток не работает. Каждый вторник и четверг здесь проходят игры с шайбой, а в остальные дни – массовые катания. Вход на каток платный – 50 руб. за час.Если у вас нет своих коньков, можно взять в пункте проката: детские (до 14 лет) – 50 руб. в час, взрослые – 100 руб. в час. В наличии есть размеры от 26 до 43.

36b91df961dd92e472d25e0f780a3367.jpg

Елена Женова. На фото Елена Милкович

Каток в Парке роз

Ракитянский

Ракитное

Коммунаров

Посещение тренажерного зала и занятий по фитнесу проводится в соответствии с рекомендациями Роспотребнадзора: соблюдение масочного режима и социальной дистанции 1,5 метра, а также загруженность помещения не более 25% от единовременной пропускной способности. Справки - по телефону: +7 (472) 455-70-30. МБУ «Ледовая арена «Дружба» открылась 31 декабря 2014 г. На первом этаже – поле с искусственным ледовым покрытием размером 30*60 метров. Арена оборудована двумя комфортабельными раздевалками с санузлами и душевыми на 24 человека каждая. Для зрителей смонтирована трибуна вместимостью 198 мест и 4 места для инвалидов-колясочников. Также на первом этаже располагается спортивный зал с тренажерами для различных групп мышц. На втором этаже – зал общей физической подготовки, в котором проводятся сухие тренировки спортсменов и занятия по фитнесу.Для проведения культурно-массовых мероприятий ледовый зал оборудован светодиодными прожекторами RGB.На территории ледовой арены находится дендропарк «Дружба», а рядом с ней находятся пейнтбольная и детская игровая площадки, площадка ГТО с уличными тренажерами.

Здесь проходят спортивно-оздоровительные занятия и соревнования на льду.

fdd2d3eb815de7db3991cb67bda4d411.jpg

a755d05c12fdfa352c18c21c29f0d9cf.jpg

fc142b7e6f14fe2cf0d532c7c5550bc5.jpg

db12ddf942059a9198e2612fb4e9d5d8.jpg

383efb97d1e22e695408c3e519d59d86.jpg

a48423e21fa98ebe4af6dcc1b72ad64c.jpg

7f57517fd3c89f1bb4865a88c1ed9e19.jpg

Ледовая арена «Дружба», п. Ракитное

Муниципальное бюджетное учреждение "Ледовая арена "Дружба" Ракитянского района Белгородской области

Василий Александрович

В конце сентября 2021 года в Белгороде начали строительство ледовой дорожки в парке имени Ленина, недалеко от<a href="https://bel.sport/places/160/skeit-park-v-centralnom-parke-belgoroda"> скейт-парка</a>. Длинна трассы – 400 м, а общая площадь – 1400 квадратных метров. Дорожка проложена среди светящихся деревьев. Рядом расположены два фудтрака и пункт проката коньков.Благодаря встроенной охлаждающей системе лёд толщиной – 10–15 сантиметров на дорожках не растает, даже если температура воздуха на улице поднимется до +5 С°. Обслуживать каток будет ледозаливочный комбайн.Дорожка будет работать круглый год – летом здесь можно будет покататься на роликах. Вход на каток бесплатный, стоимость проката коньков: детские – 50 руб., взрослые – 200 руб. за час.Технический перерыв на катке с 15:00 до 17:00.

791878db74d32d958669f7a6d515e495.jpg

d370d47ca7f4971d7ab28b6e3c5e7966.jpg

ff2d8c78018dce83f300113342207039.jpg

 Пресс-служба администрации Белгорода

a16f3c5a77d3e814db5ad46c9d0548b8.jpg

Пресс-служба администрации Белгорода

5573588e5c105d0c0c710ff11b70a7ec.jpg

архив редакции

d1fab5ba8264de8feeee72d8eb2e52e2.jpg

d284a047bd53aaeb7ccabcde21cb7f80.jpg

defb321335d2ccfe41819ef84d180ce3.jpg

Администрация города Белгорода

72c9a97cfd6b9205b1bf09552ef5c3e3.jpg

753b1cace8386ee4508626c3f9670473.jpg

Белгородский

Разумное

Прелестная

Большой ледовый каток под открытым небом Sky Rink Riviera находится на территории курортного комплекса Riviera Wellness Resort. Рядом с ним располагаются озеро и хвойный лес, парк Riviera и крытый аквапарк. Каток занимает площадь более 100 кв. метров. Он оборудован системой охлаждения и может работать до +7 ˚С. Здесь можно взять в аренду коньки, размерный ряд – от 25 до 48 размера, помощника фигуриста и элементы защиты: шлемы, налокотники, нарукавники. Пункт проката находится в тёплом шатре, где сразу можно переобуться перед катанием. Те, кто только учится стоять на льду, может воспользоваться услугами тренера. А ещё здесь работает фотограф, который сделает несколько атмосферных снимков на память.Стоимость:<ul><li>входной билет:</li><ul><li>взрослые (посетители курортного комплекса от 12 лет): будни – 300 рублей, выходные и праздничные дни – 600 рублей;</li><li>дети (от 3 лет): будни – 200 рублей, выходные и праздничные дни – 300 рублей;</li><li>дети (до 3 лет) – бесплатно;</li></ul><li>услуги инструктора:</li><ul><li>индивидуальное занятие, 60 минут – 2000 рублей;</li><li>индивидуальное занятие для мини группы (не более 4 человек), 60 минут – 4000 рублей/группа;</li></ul><li>аренда коньков – 250 рублей;</li><li>защитная амуниция (шлем, налокотники, наколенники) – 100 рублей;</li><li>аренда помощника фигуриста – 500 рублей;</li><li>заточка коньков – 300 рублей;</li><li>залог (за коньки, защитную амуницию) – 1000 рублей/комплект;</li><li>аренда катка:</li><ul><li>на 1 сеанс в часы работы катка (не более 50 посетителей): будни – 50 000 рублей, выходные и праздничные дни – 100 000 рублей;</li><li>на 2 часа в ночное время (не более 30 посетителей) – 30 000 рублей;</li></ul><li>камера хранения – бесплатно.</li></ul>Каждый сеанс длится 1,5 часа. Технические перерывы между сеансами нужны для того, чтобы отполировать лёд до зеркального блеска. Расписание сеансов:<ul><li>10:00–11:30;</li><li>12:00–13:30;</li><li>14:00–15:30;</li><li>16:00–17:30;</li><li>18:00–19:30;</li><li>20:00–21:30.</li></ul>Каток будет работать с декабря до марта. Приобрести билеты на ледовую площадку можно в кассе в пункте проката или на ресепшене.

Ледовая площадка под открытым небом.

9f1f31010bbb0e457610de971afef381.jpg

@tvoya_muza_

87914e19a1b775c4c73d7f0373fe4dd3.jpg

Riviera Wellness Resort

15bd7cbf7ec6a522faa0551fe16003de.jpg

4ee2c44cd87ff4db89a8413c56e48260.jpg

Елена Безбородова

cc5fe2ef302e2e6a3495a851886d29bc.jpg

@natalya_sylka

2a93c1c09ecf593183667d7f5cd80217.jpg

Каток Sky Rink Riviera

Апанасенко

В Белгороде открыт филиал федеральной сети спортивных клубов MetroFitness. Тренажерные залы сети работают в Воронеже, Липецке, Санкт-Петербурге, Саратове, Казани, Челябинске, Новосибирске, Томске и других городах России.В спортивном клубе посетители могут выбрать одну или несколько из 20 групповых программ, позаниматься на тренажёрах на все группы мышц и в залах свободных весов, посетить инфракрасную сауну (ИК-кабинет) и спорт-бар. Здесь можно записаться на силовую аэробику, латиноамериканские танцы, пилатес, калланетику (группа гимнастических упражнений, основанная на напряжении определённых групп мышц) и тай-бо (фитнес с приёмами боевых искусств). Для детей есть отдельная программа тренировок по джиу-джитсу.Этот спортивный клуб работает круглосуточно, так что не нужно подстраиваться под режим его работы – можно заниматься в тренажерном зале в любое удобное время.Стоимость:<ul><li>разовое посещение – 800 рублей;</li><li>персональная тренировка:</li><ul><li>5 тренировок – 5000 рублей;</li><li>10 тренировок – 8000 рублей;</li><li>15 тренировок – 11 500 рублей;</li><li>20 тренировок – 15 000 рублей;</li><li>30 тренировок – 22 000 рублей;</li><li>double split, 10 занятий – 14 000 рублей;</li><li>double split, 15 занятий – 19 500 рублей;</li><li>double split, 20 занятий – 25 000 рублей;</li><li>double split, 30 занятий – 36 000 рублей;</li></ul><li>безлимитный абонемент (тренажерный зал, групповые направления, ИК-кабины в любом из клубов сети):</li><ul><li>1 месяц – 4500 рублей;</li><li>3 месяца – 5900 рублей;</li><li>6 месяцев – 6900 рублей;</li><li>12 месяцев	– 9900 рублей.</li></ul></ul>

Тренажёрный зал в районе Водстроя.

27229c18dabac8972662456ff345afea.jpg

Группа «Фитнес-клуб МетроFitness / Белгород» в «ВКонтакте»

89751c839d95470d26fec61ce110227f.jpg

18d1b371236a192b5859b0fa373fa326.jpg

b6a857d212f55f2886ff7d679725ea67.jpg

fff62b9a190ad2e20dbb8ea80cb2dffa.jpg

f00bb1dee3c36f24bec1f8ed4cb85b94.jpg

ef89dbeee53451091b9dd91f57ed900c.jpg

Спортивный клуб MetroFitness

Фитнес-аэробика

5 Августа

В йога-студии посетителям помогут обрести гармонию и внутреннее равновесие, развить эмоциональную устойчивость и справиться со стрессом и страхами.В йоге тренер уделяет особое внимание не только физическим упражнениям, но и дыхательным техникам. Также здесь практикуют медитации с поющими тибетскими чашами – их вибрации и звук на высоких частотах помогают расслабить тело и успокоить разум.Студия проводит занятия по нескольким направлениям:<ul><li>аштанга-йога;</li><li>хатха-йога;</li><li>стретч-йога;</li><li>йога для беременных;</li><li>кундалини-йога.</li></ul>Благодаря эффективным дыхательным техникам и упражнениям ваше тело станет здоровым и гибким.Испытать на себе эффект от занятия йогой и решить, подходят ли вам такие практики, вы можете на пробном занятии.Расписание:<ul><li>понедельник:</li><ul><li>11:00–12:00 – йога для беременных;</li><li>19:00–20:00 – стретч-йога;</li></ul><li>вторник:</li><ul><li>6:00–7:30 – кундалини йога;</li><li>9:30–11:00 – хатха-йога;</li><li>18:30–20:00 – хатха-йога;</li></ul><li>среда:</li><ul><li>6:30–9:00 – аштанга-йога;</li><li>11:00–12:00 йога для беременных;</li><li>19:00–20:00 – стретч-йога;</li></ul><li>четверг:</li><ul><li>9:30–11:00 – хатха-йога;</li><li>18:30–20:00 – хатха-йога;</li></ul><li>пятница:</li><ul><li>6:30–9:00 – аштанга-йога;</li><li>11:00–12:00 – йога для беременных;</li><li>19:00–20:00 – стретч-йога;</li></ul><li>суббота:</li><ul><li>8:30–10:30 – хатха-йога;</li></ul><li>воскресенье (по предварительной записи):</li><ul><li>8:00–9:00 – кундалини-йога;</li><li>9:00–11:00 – аштанга-йога.</li></ul></ul>

Занятия йогой на Харьковской горе.

1ab724cd2da1889fb09272e7cc496b04.jpg

Источник

94d3f048cf4832f5a9186c6e56e56920.jpg

b16077c8d0393674081374dc992f2000.jpg

8d92552021c487ea73694c3d6b2a1e16.jpg

524069f2ea6f1c9daf4e647f71877416.jpg

d622bfb34e04bd27a8e482fde42b4a2c.jpg

68690cee946b9a4d0a02b12af9e41e9c.jpg

Студия йоги «Небесная жемчужина»

Спортивная йога

Sofa

Будь со спортом
онлайн

Онлайн-тренировки

Ничего не найдено

Подписка на «Спорт Белогорья»

Будь со спортомонлайн

Онлайн-тренировки

Ничего не найдено

Подписка на «Спорт Белогорья»

Будь со спортом
онлайн