соревнование • 6+
Легкая атлетика

Марафон «21 день бега»

13-й марафон для любителей бега.

Ближайшая дата

29 ноября 2022, вторник

00:0023:59

г. Белгород
Место, время и цена на другие даты могут отличаться

Описание

13-й марафон «21 день бега» пройдёт в личном и командном зачёте. Спортсменов ждут две лиги – «Новичок» и «Любитель». В каждой будет по две категории – для мужчин и женщин.

Лига «Новичок» – для начинающих бегунов. В этой категории нужно выполнять пять обычных тренировок в неделю. Можно тренироваться на беговой дорожке. Минимальная протяжённость забега 1 км. Минимальный средний темп тренировки: 8:00 на 1 км для мужчин и 8:30 на 1 км для женщин.

Лига «Любитель» – для более продвинутых бегунов. В этой категории нужно каждую неделю делать три обычные тренировки, одну темповую и одну длительную. Минимальная протяжённость забега 2 км. Максимальная протяжённость забега – в зависимости от вида тренировки. Минимальный средний темп тренировки: 7:30 на 1 км для мужчин и 8:00 на 1 км для женщин.

Чтобы принять участие, нужно:

    Старт марафона пройдет 28 ноября. Далее участникам предстоит делать пробежки в течение 21 дня. Главное условие – фиксировать результат тренировки с помощью приложения Strava, а затем загружать скриншот забега на стену в группу «ВКонтакте» в течение 24 часов после окончания тренировки и не удалять оригинал пробежки из приложения Strava до подведения итогов челленджа.

    Результат слагается из суммы очков, набранных участником в течение всего марафона. Очки начисляются за выход на пробежку и её продолжительность.

    Победители будут определены по итогам всех беговых дней. После завершения марафона участники, показавшие лучшие результаты, получат наградные медали за 1, 2 и 3 места и ценные подарки от партнеров проекта.

    Стоимость участия в челлендже – 300 руб. Первое участие в лиге «Новичок» бесплатное.

    Связаться с организаторами и посмотреть дополнительную информацию можно в группе проекта.

    Расписание

    с 25 апреля – по 18 декабря 2021

    Расписание

    • c 27 ноября по 18 декабря
      г. Белгород
      Еженедельно
      ПнВс
      с 00:00 до 23:59

    Расположение

    29

    вторник

    ноября

    00:00 - 23:59

    г. Белгород

    Расписание

    с 25 апреля – по 18 декабря 2021

    Расписание

    • c 27 ноября по 18 декабря
      г. Белгород
      Еженедельно
      ПнВс
      с 00:00 до 23:59
    Мы используем файлы cookie, чтобы предоставить вам больше возможностей при использовании сайта.
    Продолжая просмотр страниц сайта, вы даете свое согласие на использование cookies.
    Мы используем файлы cookie, чтобы предоставить вам больше возможностей при использовании сайта.Продолжая просмотр страниц сайта, вы даете свое согласие на использование cookies.