Марафон «21 день бега»

Пятый марафон «21 день бега» пройдёт в личном зачёте. Спортсменов ждут две лиги – «Новичок» и «Любитель». В каждой будет по две категории – для мужчин и женщин.

Лига «Новичок» – для начинающих бегунов. Минимальный средний темп тренировки – 7:30 на 1 км для мужчин и 8:30 на 1 км для женщин. Максимальная протяженность забега – 5 км (бежать можно и больше, но очки начисляются только за 5 километров). Минимальная протяженность забега – 1 км.

Лига «Любитель» – для более продвинутых бегунов. Минимальный средний темп тренировки – 6:30 на 1 км для мужчин и 7:00 на 1 км для женщин. Максимальная протяженность забега – без ограничений. Минимальная протяженность забега – 3 км.

Чтобы принять участие, нужно:

• отправить заявку в личные сообщения, указать в ней имя и фамилию спортсмена, а также – категорию участия;
• сделать репост этой записи к себе на страницу во «ВКонтакте»;
• для фиксации тренировок установить приложение Strava.

Старт марафона пройдет 3 января. Далее участникам предстоит делать пробежки в течение 21 дня. Главное условие – фиксировать результат тренировки с помощью приложения Strava, а затем загружать скриншот забега на стену в группу «ВКонтакте» в течение 24 часов после окончания тренировки и не удалять оригинал пробежки из приложения Strava до подведения итогов челленджа.

Результат слагается из суммы очков, набранных участником в течение всего марафона. Очки начисляются за выход на пробежку и её продолжительность.

Победители будут определены по итогам всех беговых дней. После завершения марафона участники, показавшие лучшие результаты, получат наградные медали за 1, 2 и 3 места и ценные подарки от партнеров проекта.

Участие в челлендже бесплатное.

Связаться с организаторами и посмотреть дополнительную информацию можно в группе проекта.