Оздоровительное плавание в бассейне в СШОР «Спартак»

Крепкое здоровье, подтянутая фигура и отличное настроение – это лишь малая доля того, что вам может подарить школа олимпийского резерва «Спартак». Здесь открыты оздоровительные группы по плаванию для детей и взрослых.

Оздоровительное плавание

Такой вид плавание оказывает на организм удивительное лечебное воздействие. Оно благотворно влияет на основные показатели физического развития. В процессе плавания чередуются напряжение и расслабление разных мышц, что увеличивает их работоспособность и силу. Плавание укрепляет мышцы и кости, оно полезно для органов дыхания и кровообращения, укрепляет нервную, дыхательную и сердечно-сосудистую системы. Занятия плаванием способствуют формированию правильной осанки и являются профилактикой сколиоза.

Стоимость:

• вечернее время, выходные и праздничные дни – 210 рублей/45 минут;
• дневное время будние дни – 170 рублей/45 минут.

Группа «Малышок»

Плавание помогает укрепить иммунитет ребенка. Систематические занятия плаванием ведут к совершенствованию органов кровообращения и дыхания. Занятия в воде повышают сопротивляемость растущего организма различным простудным заболеваниям, оказывают тонизирующее воздействие.

• Стоимость: 360 рублей/45 минут.

Аквафитнес

Вид оздоровительной физической культуры, где сочетаются традиционные упражнения в водной среде под музыкальное сопровождение с целью повышения физических нагрузок, релаксации и оздоровления организма. Это специальный вид физической активности в воде, при котором одновременно работают все группы мышц и особенно мышцы спины и брюшного пресса. Аквафитнес считается одним из самых эффективных средств в борьбе с целлюлитом и лишними килограммами.

• Стоимость: 300 рублей/45 минут.

Оздоровительное плавание для детей и взрослых с инструктором

С помощью плавания можно укрепить сердечно-сосудистую и нервную системы, улучшить показатели физических способностей организма, такие, как выносливость, сила, координация движений, улучшить обмен веществ, сон и аппетит, сформировать правильную осанку и просто получить массу положительных эмоций. Если вы не умеете плавать или хотите, чтобы тренировки были наиболее эффективны можно воспользоваться услугами инструктора.

Стоимость:

• для детей – 250 рублей/45 минут;
• с взрослыми – 320 рублей/45 минут.

Справки - по телефонам: +7 (4722) 26-04-08, 34-65-72 и на сайте.