Занятия скандинавской ходьбой в ФОК «Старт» с. Стрелецкое

В основе скандинавской ходьбы лежит определенная техника передвижения с использованием палок, напоминающих лыжные. Скандинавская ходьба нормализует работу сердечно-сосудистой системы, восстанавливает нормальный сердечный ритм и артериальное давление, укрепляет опорно-двигательный аппарат. Например, при обычной ходьбе задействовано порядка 70 % мышц, тогда как при скандинавской ходьбе этот показатель достигает 90%.

Также это вид спорта нормализует обменные процессы в организме и укрепляет иммунитет, активирует поставку кислорода органам, помогает сжигать жировые отложения и многое другое. А за счет регулирования скорости ходьбы и длины палок можно уменьшать или увеличивать физическую нагрузку. Заниматься скандинавской ходьбой можно с семи лет.

Посещение занятий бесплатное.

Информацию о расписании уточняйте у администратора по телефону: +7 (4722) 38-74-54 или на информационном стенде ФОК «Старт».