Движение parkrun

Движение parkrun – это международный проект для любителей здорового образа жизни по всему миру. На паркране можно пробежать или пройти 5 км в субботу в 9 утра. Участвовать могут абсолютно все желающие вне зависимости от возраста или уровня подготовки. Нужно только зарегистрироваться на сайте.

Бывают на паркранах и специальные мероприятия: костюмированные или тематические. Тогда участники наряжаются, фотографируются, проводят различные конкурсы, общаются и обмениваются своими новостями. Parkrun – это не спорт, это активный образ жизни, теплые и веселые встречи с друзьями, тусовка и общение.

История

Самый первый parkrun состоялся в октябре 2004 года в парке Bushy в Теддингтоне, пригороде Лондона. Основателем движения стал англичанин Пол Синтон-Хьюитт (Paul Sinton-Hewitt). Благодаря простым принципам, открытости и отсутствию каких-либо взносов, parkrun быстро разросся до движения мирового масштаба.

Теперь каждым субботним утром сотни тысяч людей преодолевают пятикилометровую дистанцию в Великобритании, США, Австралии, России, Южной Африке, Польше и во многих других странах.

Движение parkrun в России развивается с 2014 года. Забеги проводятся во всех городах-миллионниках, все активнее они открываются и в других крупных, средних и малых городах России.

Как функционирует parkrun

Все паркраны бесплатны и организуются силами волонтеров. Принять участие может любой желающий в возрасте от 4 лет с любым уровнем физической подготовки. Для участия необходимо один раз зарегистрироваться на сайте parkrun.ru, получить и распечатать штрихкод.

Этот штрихкод является уникальным идентификатором участника во всей международной системе parkrun. С ним можно приходить на любой parkrun как в России, так и за рубежом – система учтет ваши результаты и отправит их на почту.

Регистрация в системе parkrun необходима один раз. Если вы регистрировались давно и не знаете, где распечатать штрихкод, то получить его снова можно на сайте parkrun.

Правила участия

Зарегистрироваться в системе parkrun может любой человек в возрасте от 4 лет. Верхнего порога возраста нет. Дети от 4 до 14 лет принимают участие в паркране только в сопровождении взрослых. Преодолевать трассу можно в любом удобном для себя темпе – бегом, пешком или с палками для скандинавской ходьбы.

Использование транспортных средств (велосипеды, ролики, самокаты и др.) не допускается. Исключение – коляски для людей с ограниченными возможностями. Некоторые паркраны разрешают участвовать вместе с собаками (уточняйте эту возможность у директора своего паркрана).

Все участники получают на финише пластиковую карточку – токен с результатом. Необходимо подойти с этим токеном и своим распечатанным штрихкодом к волонтеру со сканером. Токен с результатом сдается волонтеру, а участнику на почту приходит результат.

Правила определения победителей

Паркран – это не соревнование, а дружеские встречи, пробежки или даже прогулки. А значит, никаких победителей и побежденных тут нет. А для того, чтобы никто не чувствовал себя неловко, пересекая финишную черту, на паркране введена специальная роль волонтера – замыкающий. Этот волонтер гарантирует, что никто на паркране не приходит к финишу последним.

Никаких призов и наград за первые места не предусмотрено, но есть поощрения за количество посещенных паркранов. Так, например, участники до 18 лет, совершившие более 10 пробежек, вступают в детский Клуб 10 и получают возможность заказать бесплатную футболку с символикой паркрана из Великобритании, где находится штаб-квартира международного движения.

Взрослые участники после 50, 100 и 250 паркранов вступают в клубы 50, 100 и 250 соответственно и также имеют право на бесплатную паркран-футболку в награду за участие. Поощряется и помощь в организации паркранов: право на специальную бесплатную футболку Клуба 25 имеют все, у кого есть 25 волонтерств.

Система штрихкодов

При регистрации на сайте parkrun.ru каждому участнику выдается персональный штрихкод. Его необходимо распечатать и брать с собой на паркран. Штрихкод дает возможность получить результат по электронной почте и отслеживать свою статистику в системе parkrun.

Статистические показатели в личном кабинете

Участники паркрана получают свои результаты на электронную почту, указанную при регистрации. У каждого бегуна есть постоянная страница с результатами, на которую можно поставить закладку. На этой странице находится полная история посещенных паркранов. У каждого паркрана есть своя страница с результатами, а сводная статистика помещена на основном сайте parkrun.

Как стать волонтёром

Записаться в волонтеры можно непосредственно на паркране, подойдя к организатору в вашем парке, а также в социальных сетях или по электронной почте выбранного забега. Найдите интересующий парковый забег на карте, на его странице можно увидеть контакты для связи с командой.

Паркран-клубы

В системе parkrun существуют шесть клубов:

1. Юниорский клуб 10 – в него автоматически вступают все участники младше 18 лет, участвовавшие как минимум в 10 паркранах. Вступившие в этот клуб получают бесплатную белую футболку.
2. Клуб 50 – участниками становятся после совершения 50 пробежек или прогулок в системе parkrun. Вступившие получают бесплатную красную футболку.
3. Клуб 100 – его членами становятся участники, преодолевшие 100 паркранов. Вступившие получают бесплатную черную футболку.
4. 250 паркранов! Клуб 250 – для вступления нужно посещать субботние мероприятия каждую неделю в течение почти пяти лет! Вступившие получают бесплатную зеленую футболку.
5. Клуб 500 – для истинных ценителей и ветеранов parkrun-движения. Вступившие получают бесплатную синюю футболку.
6. Клуб 25 – сюда попадают те, кто волонтерил на паркране как минимум 25 раз. Его члены получают бесплатную сиреневую футболку.

Как открыть parkrun в своём городе

Чтобы открыть новый parkrun, не нужно быть ни профессиональным спортсменом, ни членом какого-то бегового клуба. Нет никаких жестких ограничений и требований для того, чтобы стать основателем забега у себя в городе/районе. Если у вас появилось желание сделать это, то вот алгоритм действий:

1. Изучите список имеющихся паркранов. Возможно, в вашем парке или рядом уже есть parkrun, и вам будет удобнее присоединиться к действующей команде.
2. В вашем парке нет паркрана? Придумайте идею для новой трассы. Её длина должна составлять ровно 5 км и не пересекаться с автомобильными дорогами, а участники не должны мешать другим гуляющим.
3. Соберите команду – заразите идеей еще 2–3 человека. Отправляйте заявку на открытие нового паркрана на почту russia@parkrun.com.
4. После заполнения заявки команда parkrun Россия с вами обязательно свяжется. Если ваши намерения серьезны, то вы пройдете обучение ключевых волонтеров, изнутри узнаете об организации паркрана, изучите принципы первой помощи и вскоре сможете стать одним из организаторов международного движения parkrun!

Parkrun в Белгороде