Всемирный день бега

Один из самых популярных видов спорта отмечает день рождения.

Ежегодно каждую первую среду июня во всем мире празднуют День бега. В 2021 году праздник выпадает на 2 июня. Акция в поддержку всех легкоатлетов мира впервые прошла в США в 2016 году. Тогда к ней присоединилось более 2,5 миллионов людей со всех континентов. Все вместе они пробежали чуть больше 9 миллионов миль, это почти 15 миллионов километров.

Как и пять лет назад ко Всемирному дню бега может присоединиться любой желающий. Для этого нужно заполнить анкету на сайте Global Running Day: сообщить, из какой вы страны и сколько собираетесь пробежать. Не важно, какая будет дистанция – один квартал или несколько километров – главное, присоединиться к международному сообществу бегунов и заявить о себе.

Если никак не можете выбрать локацию для бега, смотрите наш топ живописных мест, где можно совершить пробежку, а заодно полюбоваться красивыми видами.

Самые беговые локации Белгорода

Места, где можно делать пробежки.

Давно бегаете и хотите расшитить маршрут? Вместе с ультрамарафонцем Иваном Глушко собрали варианты беговых локаций недалеко от Белгорода – в местах, где мало людей и машин. Перед забегом обязательно рассчитайте свои силы. Заасфальтированных дорожек не будет, впереди – проселочные дороги, подъемы в гору, спуски в овраги и тропинки через густой лес.

Трейл-маршруты от ультрамарафонца Ивана Глушко

Бежим по пересеченной местности: полям, лесам и оврагам.

А еще мы собрали советы, как пробежать свой первый марафон и избежать травм: и для новичков, и для тех, кто давно занимается бегом.

Как подготовиться к марафону

Что нужно сделать, чтобы пробежать 42 километра.