Всемирный день скандинавской ходьбы

Ежегодно в конце мая во всем мире отмечается День скандинавской ходьбы. В 2021 году его отметят 15 мая. Верное название этого вида упражнений – нордическая или северная ходьба. Оно произошло от названия, которое популярно во всем мире – Nordic Walking.

День скандинавской ходьбы утвердила Международная ассоциация скандинавской ходьбы – INWA – в 2010 году. Именно эта организация разработала современные правила и техники ходьбы со специальными палками. Она сотрудничает с Всемирной организацией здравоохранения, Международным олимпийским комитетом, ЮНЕСКО и Международным советом спортивного и физического образования.

Впервые палки для ходьбы по неровной местности использовали пастухи. Это помогало снять нагрузку с суставов при длительных переходах. В 1940-е годы финские лыжники стали использовать палки для тренировок в летнее время, вне лыжного сезона. Тогда же и были описаны первые методы тренировок с палками. В 1966 году финская преподавательница физкультуры Леена Яаскелайнен начала заниматься этим видом спорта со школьниками, затем продолжила практику в университете города Ювяскюля, а вскоре спорт вышел на государственный уровень. В 1980-е прошли первые публичные испытания ходьбы с лыжными палками. Тогда же скандинавская ходьба стала спортом для всех, а не только для профессиональных лыжников.

Изначально скандинавской ходьбой занимались только в Финляндии, а потом она стала популярна в США, где создали свои методы ходьбы с палками. В 1997 году этот вид физических упражнений получил свое официальное название Nordic Walking – нордическая ходьба, а в Финляндии были созданы палки для ходьбы: они были короче, чем лыжные, имели съемные наконечники и специальную рукоять. Через год были опубликованы инструкции по ходьбе с палками и проведены первые курсы.

Скандинавской ходьбой стали заниматься в Швеции, Норвегии, Дании, Швейцарии, Германии, Австрии. В 2000 году была создана Международная ассоциация Nordic Walking, которая стала распространять нордическую ходьбу по всему миру, проводить специальные курсы и тренинги.

Развитием скандинавской ходьбы в России занимается Российская ассоциация скандинавской ходьбы и Российская федерация северной ходьбы.

В Белгороде нордическая ходьба стала популярна недавно. Ею занимаются в основном пожилые люди, но в последнее время тренировки проходят и среди молодежи. Освоить техники ходьбы с палками помогают клуб «Северный пилигрим», Объединение любителей финской ходьбы и фитнес-клуб Platinum Gym.

Скандинавская ходьба – вид упражнений, который нужно выполнять на открытом воздухе. Например, походить с палками можно по улицам города, в парках и стадионах.