Проект «Всем бег! Меняй жизнь через спорт!»

Участники проекта готовятся к полумарафону Pulse.

Фото неизвестного автора

В июне команда Pulse запустила видеопроект «Всем бег! Меняй жизнь через спорт!». Участники проекта – не профессиональные спортсмены, а люди, которые только начинают заниматься бегом. Им предстоит пройти курс индивидуальных тренировок с опытными тренерами, позаниматься йогой на набережной парка Победы, научиться правильно питаться и пробежать кросс в Сосновке. А на завершающем этапе проекта участники пробегут 10 километров на полумарафоне Pulse, который состоится 2 августа.

Участники проекта:

Все этапы подготовки к забегу вы сможете увидеть в еженедельных видеоотчётах

Полумарафон Pulse

Традиционный осенний марафон.

г. Белгород, ул. Победы, д. 81

Выпуск 1

В первом выпуске - знакомство с тренерами видеопроекта «Всем бег! Меняй жизнь через спорт!» и участниками, их целями и мотивациями. А также консультация терапевта и кардиолога Валерии Тхориковой о пользе регулярного бега. 

Выпуск 2

Во втором выпуске видеопроекта участники познакомились со старшим тренером, прошли тест физической формы и пробежали свои первые километры. А амбассадор Pulse, сертифицированный тренер Adidas Runners, основатель и руководитель бегового сообщества ZnakRun Александр Поздняков, рассказал о принципах, на которых построен тренировочный план по подготовке к забегу.

Выпуск 3

Третий выпуск видеопроекта посвящён восстановлению после физических нагрузок. Тренер WorldClass Белгород по йоге, организатор спортивных путешествий и финишёр беговых стартов Нина Дьябелко поделилась секретами правильного режима сна и отдыха и рассказала о пользе, которую оказывают регулярные занятия йогой и стретчингом на восстановительные процессы в организме при подготовке к забегу.

Выпуск 4

Амбассадор Pulse, трехкратный чемпион России, двухкратный чемпион Европы по гиревому спорту Дмитрий Волосовцев проведет силовую тренировку. А еще расскажет об основных принципах питания, которых должен придерживаться спортсмен для достижения хороших результатов.

Выпуск 5

Амбассадор Pulse Дмитрий Шестак расскажет, что такое доска-садху и как практика стояния на гвоздях помогает воспитать силу духа и раскрыть потенциал человека. А участники проекта освоят технику стояния на доске-садху на себе.

Мы используем файлы cookie, чтобы улучшить ваш пользовательский опыт.
Продолжая просмотр страниц сайта, вы даете свое согласие на использование cookies. Узнать больше.
Мы используем файлы cookie, чтобы улучшить ваш пользовательский опыт.Продолжая просмотр страниц сайта, вы даете свое согласие на использование cookies. Узнать больше.